분리불안2 아이의 분리불안(분리불안 원인, 애착형성, 회복탄력성) 어린이집 앞에서 아이 다리를 떼어내고 돌아서던 그 아침이 아직도 생각납니다. 저도 사실 회사 가기 싫은 마음이 있었는데, 아이도 똑같이 가기 싫다고 우는 걸 보니 마음이 무너지더라고요. 근데 그게 오히려 독이 됐습니다. 왜 단호하게 돌아서는 것이 최선인지, 뇌과학과 실제 경험으로 풀어봤습니다. 아이가 우는 건 문제가 아니라 신호입니다(분리불안)혹시 아이가 어린이집 앞에서 심하게 울수록 뭔가 잘못된 게 아닐까 걱정해보신 적 있으신가요? 저도 그랬습니다. 그런데 알고 보면 정반대였습니다.분리불안(Separation Anxiety)이란, 주 양육자와 떨어지는 상황에서 아이가 극심한 불안을 느끼는 반응입니다. 생후 6~8개월경부터 나타나기 시작하는데, 이는 애착이 제대로 형성되었다는 발달상의 증거입니다. 심리학.. 2026. 4. 30. 아이 수면교육 (정서적 안정, 자기진정능력, 수면의식) 밤마다 아이를 안고 쓰러지듯 잠든 적이 있으신가요? 저도 그랬습니다. 낮잠이든 밤잠이든 눕히기만 하면 곧바로 깨서 우는 아이를 달래다 결국 같이 쓰러지던 날들이 있었습니다. 수면교육이라는 걸 해보려 했지만 생각처럼 쉽지 않았고, 그 과정에서 꽤 많은 걸 배웠습니다.아이가 못 자는 진짜 이유, 정서적 안정부터 채워야 합니다수면교육 하면 보통 어떤 것들이 떠오르시나요? 몇 시에 재워야 하는지, 낮잠은 몇 번인지, 어떤 루틴을 만들어야 하는지. 저도 처음엔 그 방법들을 찾아보고 따라해 봤습니다. 무거운 이불로 아이 몸을 감싸 안정감을 주고, 백색소음을 틀어두고, 졸린 타이밍을 맞춰 눕혀봤습니다. 그런데 품 안이 아닌 자리에 눕히면 아이는 어김없이 울었습니다. 목이 쉴 정도로 울어서, 결국 다시 안아서 재웠던 .. 2026. 4. 24. 이전 1 다음
